神奇的omega 3

omega 3可以加速溶解身體內的脂肪，同時還可以提升血中的血清素。比起抗憂鬱症藥物還多了一些作用。

1. 消耗體脂肪
2. 維持肌肉質量
3. 振奮精神
4. 改善注意力
5. 穩定血糖
6. 降低胰島素值
7. 維持穩定的血清素
8. 免除攝取碳水化合物所造成的情緒起伏
9. 降低食慾
10. 增加皮膚光滑度
11. 加強免疫系統
12. 減緩類風溼性關節炎的症狀
13. 降低罹患心血管疾病的風險